はじめに
東京大学法学部のTです。
この記事では、大学生の1ヶ月の支出をリアルに公開します。
実家暮らしと一人暮らしの両方のパターンを紹介するので、自分に当てはまる方を参考にしてください。
この記事で分かること
✅ 大学生（実家暮らし）の1ヶ月の支出
✅ 大学生（一人暮らし）の1ヶ月の支出
✅ 実家暮らし vs 一人暮らしの比較
✅ 支出を抑える方法
✅ 余ったお金の投資方法
✅ 大学生におすすめの証券会社
大学生でお金のやりくりに悩んでいる人は、ぜひ最後まで読んでください。
僕の基本情報
大学： 東京大学法学部
住まい： 実家暮らし（東京都内）
バイト： 週3回、塾講師
月収： 約8万円
仕送り： なし（実家暮らしなので）
投資： つみたてNISA（月3万円）
大学生（実家暮らし）の1ヶ月の支出
支出の内訳
| 項目 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 食費（昼食） | 15,000円 | 平日の大学での昼食 |
| 交通費 | 5,000円 | 定期券以外の移動 |
| 通信費 | 3,000円 | 携帯電話（親が一部負担） |
| 娯楽費 | 10,000円 | 友達との遊び、映画など |
| 書籍費 | 3,000円 | 参考書、小説など |
| サブスク | 2,500円 | Netflix、Spotify |
| 衣服費 | 5,000円 | 月によって変動 |
| 美容・理髪 | 3,000円 | 2ヶ月に1回 |
| その他 | 3,500円 | 急な出費 |
| 合計 | 50,000円 |
各項目の詳細
食費（昼食）：15,000円
内訳：
- 大学の学食：500円/日 × 20日 = 10,000円
- コンビニ：300円/日 × 10日 = 3,000円
- カフェ：500円 × 4回 = 2,000円
朝食・夕食：
- 実家で食べるので0円
節約ポイント：
- 学食を使う
- 弁当を持参する（できる人）
- コンビニは極力避ける
交通費：5,000円
内訳：
- 定期券：親が負担（含まない）
- 定期外の移動：5,000円
- バイト先への移動：2,000円
- 友達と遊ぶ：3,000円
節約ポイント：
- 定期券の範囲内で移動
- 自転車を使う
通信費：3,000円
内訳：
- 携帯電話：3,000円（親が一部負担）
実際の料金：
- 楽天モバイル：月3,278円
- 親が半額負担してくれている
節約ポイント：
- 格安SIMを使う
- Wi-Fiを活用
娯楽費：10,000円
内訳：
- 友達との食事：5,000円（月2回 × 2,500円）
- 映画：2,000円（月1回）
- ゲーム・本：3,000円
これが一番削れる項目。
節約ポイント：
- 友達との食事を月1回に
- 映画はサブスクで見る
- ゲームは買わずにレンタル
書籍費：3,000円
内訳：
- 参考書：2,000円
- 小説・漫画：1,000円
節約ポイント：
- 図書館を使う
- メルカリで中古を買う
サブスク：2,500円
内訳：
- Netflix：990円
- Spotify：980円
- Amazon Prime：月割250円
- YouTube Premium：280円（学割）
節約ポイント：
- 使わないサブスクを解約
- 学割を使う
衣服費：5,000円
月によって変動します。
内訳：
- Tシャツ：3,000円
- ジーンズ：なし（今月は買わず）
- 靴：なし（今月は買わず）
- その他：2,000円
節約ポイント：
- セールで買う
- ユニクロ・GUを使う
美容・理髪：3,000円
内訳：
- 散髪：3,000円（2ヶ月に1回）
節約ポイント：
- 1,000円カットを使う
- 3ヶ月に1回にする
その他：3,500円
急な出費用です。
例：
- 友達の誕生日プレゼント
- 飲み会
- 交通費オーバー
収支のバランス
収入：
- バイト代：80,000円
支出：
- 生活費：50,000円
余り：
- 30,000円
この30,000円の使い道：
- つみたてNISA：30,000円/月
後ほど詳しく説明します。
大学生（一人暮らし）の1ヶ月の支出
友人のケースを紹介します。
大学： 都内の私立大学
住まい： 一人暮らし（東京都内）
バイト： 週4回、居酒屋
月収： 約10万円
仕送り： 5万円
合計収入： 15万円
支出の内訳
| 項目 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 家賃 | 60,000円 | 1K、駅徒歩10分 |
| 食費 | 30,000円 | 自炊＋外食 |
| 光熱費 | 8,000円 | 電気・ガス・水道 |
| 通信費 | 5,000円 | 携帯＋Wi-Fi |
| 交通費 | 3,000円 | 定期券以外 |
| 娯楽費 | 10,000円 | 友達との遊び |
| 日用品 | 3,000円 | トイレットペーパーなど |
| サブスク | 2,000円 | Netflix、Spotify |
| 衣服費 | 5,000円 | 月によって変動 |
| 美容・理髪 | 3,000円 | 2ヶ月に1回 |
| その他 | 5,000円 | 急な出費 |
| 合計 | 134,000円 |
貯金： 16,000円/月
各項目の詳細
家賃：60,000円
物件情報：
- 間取り：1K
- 場所：東京都内
- 駅徒歩：10分
- 築年数：15年
家賃の相場：
- 都内1K：60,000〜80,000円
- 郊外1K：40,000〜60,000円
節約ポイント：
- 郊外に住む
- シェアハウスを検討
- 大学の寮に入る
食費：30,000円
内訳：
- 自炊：20,000円
- 朝食：5,000円
- 夕食：15,000円
- 外食：10,000円
- 昼食（大学）：7,000円
- 友達との食事：3,000円
1日あたり：
- 約1,000円
節約ポイント：
- 自炊を増やす
- まとめ買いをする
- コンビニを避ける
光熱費：8,000円
内訳：
- 電気：3,500円
- ガス：2,500円
- 水道：2,000円
季節によって変動します：
- 夏・冬：10,000円（エアコン）
- 春・秋：6,000円
節約ポイント：
- エアコンの温度設定を調整
- こまめに電気を消す
- シャワーの時間を短くする
実家暮らし vs 一人暮らし 徹底比較
支出の比較表
| 項目 | 実家暮らし | 一人暮らし | 差額 |
|---|---|---|---|
| 家賃 | 0円 | 60,000円 | +60,000円 |
| 食費 | 15,000円 | 30,000円 | +15,000円 |
| 光熱費 | 0円 | 8,000円 | +8,000円 |
| 通信費 | 3,000円 | 5,000円 | +2,000円 |
| 日用品 | 0円 | 3,000円 | +3,000円 |
| その他 | 32,000円 | 28,000円 | -4,000円 |
| 合計 | 50,000円 | 134,000円 | +84,000円 |
一人暮らしは月8〜9万円多くかかります。
必要な収入の比較
| 項目 | 実家暮らし | 一人暮らし |
|---|---|---|
| 支出 | 50,000円 | 134,000円 |
| 必要な収入 | 50,000円以上 | 134,000円以上 |
| バイト時給1,200円の場合 | 月42時間（週10時間） | 月112時間（週28時間） |
一人暮らしはバイトを週28時間する必要があります。
これは結構ハードです。
メリット・デメリット
実家暮らしのメリット
✅ 生活費が安い（月5万円） ✅ バイトの時間が少なくて済む ✅ 勉強に集中できる ✅ 家事をしなくて済む ✅ 貯金・投資に回せる
実家暮らしのデメリット
❌ 通学時間が長い（場合がある） ❌ 門限がある（家による） ❌ 自由が少ない ❌ 友達を家に呼びにくい
一人暮らしのメリット
✅ 自由がある ✅ 友達を家に呼べる ✅ 通学時間が短い（大学近くに住めば） ✅ 生活力がつく
一人暮らしのデメリット
❌ 生活費が高い（月13〜14万円） ❌ バイトの時間が多くなる ❌ 勉強時間が減る ❌ 家事が面倒 ❌ 貯金・投資に回せない
余ったお金は投資に回しています
なぜ大学生のうちから投資を始めたのか
理由は3つあります。
① 時間を味方にできる
投資は長期間やるほど有利です。
例：月3万円を20年間積立（年利5%想定）
- 元本：720万円
- 運用益：約510万円
- 合計：約1,230万円
大学生のうちから始めれば、20年後に1,000万円以上になる可能性があります。
② 少額から始められる
昔は投資に100万円必要でした。
今は100円から始められます。
僕の場合：
- つみたてNISA：月30,000円
これなら大学生でも無理なく始められます。
③ お金の勉強になる
投資を始めると、お金について学ぶようになります。
学べること：
- 経済の仕組み
- 企業の分析方法
- リスク管理
- 複利の力
これは社会人になってからも役立ちます。
僕の投資内容
証券口座： 松井証券
投資方法： つみたてNISA
投資額： 月30,000円
投資先： eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）
運用期間： 8ヶ月（2025年5月〜）
現在の評価額： 約26万円（元本24万円＋運用益2万円）
なぜ松井証券を選んだのか
理由は3つあります。
① 1日50万円まで手数料無料
大学生は50万円も取引しないので、実質無料です。
② つみたてNISAに対応
つみたてNISAで非課税投資ができます。
③ サポートが充実
初心者でも安心して始められます。
詳しくは後ほど紹介します。
つみたてNISAとは
つみたてNISAとは、国が作った非課税投資制度です。
特徴：
- 年間40万円まで投資できる
- 運用益が非課税（通常20.315%の税金がかかる）
- 最長20年間非課税
- 金融庁が認めた投資信託のみ
大学生のうちから始めるべき理由：
- 複利効果が大きい
- 時間を味方にできる
- 早く始めるほど有利
大学生におすすめの証券会社2選
大学生が投資を始めるなら、この2つの証券会社がおすすめです。
比較表
| 証券会社 | つみたてNISA | 米国株 | 手数料 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| 松井証券 | ◯ | × | 50万円まで無料 | つみたてNISA |
| DMM.com証券 | × | ◯ | 米国株無料 | 米国株投資 |
僕の使い分け：
- つみたてNISA → 松井証券
- 米国株 → DMM.com証券（今後始める予定）
松井証券【つみたてNISAにおすすめ】
『松井証券』は、つみたてNISAに特化した大学生におすすめの証券会社です。
1日50万円まで手数料無料、つみたてNISA口座の売買手数料完全無料など、少額から投資を始めたい大学生にぴったりの条件が揃っています。
初心者でも安心のサポート体制（電話・チャット・メール対応）が充実しているため、分からないことがあってもすぐに相談できます。
100円から投資を始められるので、バイト代が少ない月でも無理なく続けられます。
創業100年以上の老舗証券会社で、信頼性も抜群です。大学生のうちからつみたてNISAを始めて、20年後に1,000万円以上の資産を作ることも可能です。
【公式HP】 松井証券
松井証券のメリット
① 1日50万円まで手数料無料
他社との比較：
| 証券会社 | 手数料無料の範囲 |
|---|---|
| 松井証券 | 1日50万円まで |
| SBI証券 | 1日10万円まで |
| 楽天証券 | 1日10万円まで |
大学生は50万円も取引しないので、実質無料です。
② つみたてNISAに対応
つみたてNISAで非課税投資ができます。
取り扱い投資信託： 約200本
人気の投資信託：
- eMAXIS Slim 米国株式（S&P500）
- eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）
- 楽天・全米株式インデックス・ファンド
どれも取り扱っています。
③ サポートが充実
サポート内容：
- 電話サポート（平日8:30〜17:00）
- チャットサポート
- メールサポート
- 動画マニュアル
初心者でも安心です。
僕も最初は分からないことだらけでしたが、チャットサポートで丁寧に教えてもらえました。
④ NISA口座の売買手数料が無料
つみたてNISAの場合：
- 購入手数料：0円
- 売却手数料：0円
- 保有手数料：0円
完全無料で運用できます。
⑤ 100円から始められる
最低投資額： 100円
ただし、おすすめは月3,000円以上です。
月100円では増えません。
松井証券のデメリット
① 米国株の取り扱いがない
米国株をやりたい人は：
- DMM.com証券
- マネックス証券
- SBI証券
- 楽天証券
対策：
- つみたてNISA → 松井証券
- 米国株 → DMM.com証券
複数の証券口座を持つのがおすすめです。
② 投資信託の取り扱いがSBI・楽天より少ない
取り扱い本数：
- 松井証券：約1,700本
- SBI証券：約2,600本
- 楽天証券：約2,600本
ただし、つみたてNISA対象の人気商品は十分揃っています。
松井証券はこんな人におすすめ
✅ つみたてNISAを始めたい大学生 ✅ 少額から投資を始めたい人 ✅ 手数料を節約したい人 ✅ サポートを重視する人 ✅ 初心者
松井証券の口座開設方法
STEP 1：公式サイトにアクセス
STEP 2：メールアドレスを登録
STEP 3：基本情報を入力
- 氏名
- 生年月日
- 住所
- 職業（学生でOK）
STEP 4：本人確認書類をアップロード
- マイナンバーカード
- 運転免許証
- パスポート
STEP 5：つみたてNISA口座を申し込む
口座開設の際に「つみたてNISA口座も開設する」にチェック。
STEP 6：審査を待つ（1〜2週間）
つみたてNISA口座は税務署の審査があるため、通常の口座より時間がかかります。
STEP 7：口座開設完了
メールでログイン情報が届きます。
僕が松井証券で投資している理由
僕は松井証券でつみたてNISAをやっています。
選んだ理由：
- 手数料が安い（実質無料）
- サポートが充実（初心者でも安心）
- 大学生のうちから始められる
投資内容：
- 投資額：月30,000円
- 投資先：eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）
- 運用期間：8ヶ月
- 現在の評価額：約26万円（元本24万円＋運用益2万円）
8ヶ月で2万円増えました。
これを20年続ければ、1,000万円以上になる可能性があります。
2. DMM.com証券【米国株投資におすすめ】
DMM.com証券とは
『DMM.com証券』は、米国株取引手数料が無料の大学生におすすめの証券会社です。
Apple、Amazon、Google、Tesla、NVIDIAなど、人気の米国株を手数料0円で取引できます。
他社（SBI証券・楽天証券・マネックス証券）は米国株取引に0.495%の手数料がかかりますが、DMM.com証券なら完全無料。年間10回取引すれば約5,000円お得になります。
さらに25歳以下は国内株式の取引手数料も無料。大学生なら4年間、国内株も米国株も手数料0円で投資できます。
スマホアプリが使いやすく、初心者でも直感的に操作できます。米国株投資を始めたい大学生に最適な証券会社です。
【公式HP】 DMM.com証券で米国株投資を始める
DMM.com証券のメリット
① 米国株取引手数料が無料
他社との比較：
| 証券会社 | 米国株取引手数料 |
|---|---|
| DMM.com証券 | 0円 |
| SBI証券 | 0.495%（最低0ドル〜上限22ドル） |
| 楽天証券 | 0.495%（最低0ドル〜上限22ドル） |
| マネックス証券 | 0.495%（最低0ドル〜上限22ドル） |
例：Apple株を10万円分購入した場合
- DMM.com証券：手数料0円
- 他社：手数料495円
年間10回取引すると：
- DMM.com証券：0円
- 他社：4,950円
→ DMM.com証券なら年間約5,000円お得
② 25歳以下は国内株式の取引手数料も無料
対象：
- 25歳以下（学生含む）
- 国内株式の現物取引
通常の手数料：
- 5万円まで：55円
- 10万円まで：88円
- 20万円まで：106円
25歳以下：すべて0円
大学生なら4年間無料で取引できます。
③ 米国株の取り扱い銘柄が豊富
取り扱い銘柄数： 約1,600銘柄
主な銘柄：
- GAFAM（Google、Apple、Facebook、Amazon、Microsoft）
- Tesla
- NVIDIA
- Netflix
- Disney
人気のETFも取引可能：
- VOO（S&P500連動）
- QQQ（NASDAQ100連動）
- VTI（全米株式）
④ スマホアプリが使いやすい
特徴：
- シンプルなデザイン
- 直感的な操作
- 銘柄検索が簡単
- チャートが見やすい
初心者でも使いやすいです。
DMM.com証券のデメリット
① つみたてNISAに非対応
つみたてNISAをやりたい人は：
- マネックス証券
- 松井証券
- SBI証券
- 楽天証券
対策：
- つみたてNISA → 松井証券
- 米国株 → DMM.com証券
複数の証券口座を持つのがおすすめです。
② 投資信託の取り扱いが少ない
取り扱い本数：
- DMM.com証券：約200本
- SBI証券：約2,600本
- 楽天証券：約2,600本
ただし、米国株ETFは豊富なので問題ありません。
DMM.com証券はこんな人におすすめ
✅ 米国株投資をメインでやりたい人 ✅ Apple、Amazon、Googleなどに投資したい人 ✅ 取引手数料を節約したい人 ✅ 25歳以下で国内株も取引したい人 ✅ つみたてNISAは他でやっている人
DMM.com証券の口座開設方法
STEP 1：公式サイトにアクセス
STEP 2：メールアドレスを登録
STEP 3：基本情報を入力
- 氏名
- 生年月日
- 住所
- 職業（学生でOK）
- 年収（アルバイト収入でOK）
STEP 4：本人確認書類をアップロード
- マイナンバーカード
- 運転免許証
- パスポート
STEP 5：審査を待つ（1〜2営業日）
STEP 6：口座開設完了
僕がDMM.com証券に注目している理由
僕は現在、松井証券でつみたてNISAをやっています。
ただし、つみたてNISAの枠（年間40万円）を使い切ったら、DMM.com証券で米国株投資を始める予定です。
理由：
- 米国株取引手数料が無料
- Apple、Amazon、Googleなどに投資できる
- 25歳以下なので国内株も無料
つみたてNISAで全世界に分散投資をしつつ、DMM.com証券で個別株にも投資する予定です。
大学生の平均的な生活費（全国）
全国大学生協連の調査データ（2024年）
実家暮らし
月平均支出： 約4.5万円
内訳：
- 食費：1.5万円
- 交通費：0.8万円
- 娯楽費：1.2万円
- その他：1.0万円
一人暮らし
月平均支出： 約12.5万円
内訳：
- 家賃：5.5万円
- 食費：2.5万円
- 光熱費：0.8万円
- 通信費：0.5万円
- その他：3.2万円
僕のケースとの比較
| 項目 | 僕（実家） | 全国平均（実家） |
|---|---|---|
| 合計 | 50,000円 | 45,000円 |
僕は平均より少し多めです。
理由：
- 娯楽費が多い
- サブスクが多い
支出を抑える方法【実践的】
① 自炊を増やす
効果： 月1〜2万円節約
方法：
- まとめ買いをする
- 冷凍保存を活用
- 簡単なレシピから始める
おすすめレシピ：
- パスタ（1食100円）
- チャーハン（1食150円）
- 丼もの（1食200円）
② コンビニを避ける
効果： 月5,000円節約
理由：
- コンビニは高い
- スーパーの方が30〜50%安い
例：
- おにぎり：コンビニ120円 vs スーパー80円
- お茶：コンビニ150円 vs スーパー100円
③ サブスクを見直す
効果： 月2,000〜3,000円節約
方法：
- 使っていないサブスクを解約
- 学割を使う
- 家族プランを使う
④ 格安SIMを使う
効果： 月3,000〜5,000円節約
現在：
- 大手キャリア：月7,000円
変更後：
- 楽天モバイル：月3,278円
- または
- ahamo：月2,970円
→ 月4,000円節約
⑤ クレジットカードを使う
効果： 月500〜1,000ポイント還元
おすすめカード：
- 三井住友カード(NL)：コンビニで7%還元
- 楽天カード：楽天市場で3%還元
例：三井住友カード(NL)の場合
- コンビニで月1万円使う
- 7%還元 = 700ポイント
- 年間8,400ポイント
関連記事：
⑥ ポイ活を始める
効果： 月1,000〜3,000円分のポイント
方法：
- 楽天ポイント
- dポイント
- Tポイント
⑦ 学割を使い倒す
効果： 年間数万円節約
学割が使えるサービス：
- Amazon Prime Student：月250円（通常500円）
- Apple Music：月580円（通常1,080円）
- Spotify：月480円（通常980円）
- YouTube Premium：月1,180円（通常2,280円）
⑧ 余ったお金を投資に回す
効果： 将来の資産形成
僕の場合：
- バイト代80,000円 – 支出50,000円 = 余り30,000円
- この30,000円をつみたてNISAに投資
20年後：
- 元本：720万円
- 運用益（年利5%）：約510万円
- 合計：約1,230万円
早く始めるほど有利です。
【松井証券でつみたてNISAを始める】
バイト代でやりくりする方法
ケース①：バイト代5万円の場合
収入：
- バイト代：50,000円
支出（実家暮らし）：
- 50,000円
貯金・投資：
- 0円
ギリギリです。
対策：
- 支出を4万円に抑える
- バイトを増やす（月6万円）
ケース②：バイト代8万円の場合（僕のケース）
収入：
- バイト代：80,000円
支出（実家暮らし）：
- 50,000円
投資：
- 30,000円（つみたてNISA）
これが理想的です。
ケース③：バイト代10万円の場合
収入：
- バイト代：100,000円
- 仕送り：50,000円
- 合計：150,000円
支出（一人暮らし）：
- 134,000円
貯金：
- 16,000円
一人暮らしでもギリギリやっていけます。
よくある質問
Q1: 大学生の1ヶ月の生活費の平均は？
A: 実家暮らしなら4.5〜5万円、一人暮らしなら12〜14万円です。
Q2: バイトは月いくら稼げばいい？
A: 実家暮らしなら月5万円以上、一人暮らしなら月10万円以上です。
Q3: 一人暮らしで仕送りなしは可能？
A: 可能ですが、かなりハードです。
必要な条件：
- バイトで月13〜14万円稼ぐ
- 週28時間以上働く
- 勉強時間が減る
おすすめしません。
Q4: 大学生でも貯金できる？
A: できます。
実家暮らしの場合：
- 収入8万円 – 支出5万円 = 余り3万円/月
- 年間36万円
- 4年間で144万円
Q5: 大学生で投資は始めるべき？
A: 少額から始めるのがおすすめです。
方法：
- つみたてNISA：月3,000円から
- 米国株：月5,000円から
おすすめの証券会社：
- 松井証券（つみたてNISA）
- DMM.com証券（米国株）
Q6: つみたてNISAと米国株、どっちから始めるべき？
A: つみたてNISAから始めるのがおすすめです。
理由：
- 非課税のメリットが大きい
- 分散投資でリスクが低い
- 初心者向け
つみたてNISAを始めて、余裕があれば米国株も始める。
Q7: 投資で元本割れする可能性は？
A: あります。
投資なので、元本割れのリスクはあります。
ただし：
- 長期投資（20年）すればリスクは低い
- 過去のデータでは、20年投資すればほぼプラス
例：S&P500の過去20年
- どの20年を切り取ってもプラス
- 平均年利：約7〜10%
Q8: 月3万円も投資に回せない場合は？
A: 月3,000円から始めましょう。
月3,000円でも：
- 年間36,000円
- 20年で720,000円（元本）
- 運用益を含めると約120万円
少額でも始めることが大切です。
【松井証券で月3,000円から始める】
まとめ
大学生の1ヶ月の支出を公開しました。
実家暮らし（僕のケース）：
- 支出：50,000円
- バイト代：80,000円
- 投資：30,000円/月（つみたてNISA）
一人暮らし：
- 支出：134,000円
- バイト代：100,000円
- 仕送り：50,000円
- 貯金：16,000円/月
結論：
- 実家暮らしの方が投資に回しやすい
- 一人暮らしはバイトが必須
- 支出を抑える工夫が重要
余ったお金の使い道：
- 貯金だけではもったいない
- つみたてNISAで投資に回す
- 20年後に1,000万円以上になる可能性
おすすめの証券会社：
- 松井証券：つみたてNISA向け
- 手数料無料
- サポート充実
- 初心者におすすめ
- DMM.com証券：米国株向け
- 米国株取引手数料無料
- 25歳以下は国内株も無料
- Apple、Amazon、Googleに投資できる
大学生のうちにお金の管理と投資を学んで、将来に備えましょう。
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